A gordura localizada é uma das principais queixas estéticas. Se esse é o seu caso, confira nossas dicas!
Você é daquelas pessoas que faz dieta, se alimenta de forma saudável, faz atividade física, tem uma vida regrada e mesmo assim, tem uma gordurinha localizada que fica prejudicando sua silhueta? Saiba que essa situação é mais comum do que parece!
Este acúmulo de gordura em algumas regiões, especialmente no abdômen, culotes, coxas, flancos, costas, axilas e papada, pode acontecer mesmo que você não esteja acima do peso, e atrapalha muito a estética corporal.
Mas a gordura localizada tem solução. E é sobre isso que falamos nesse conteúdo. Continue a leitura!
Quais os riscos da gordura localizada?
O acúmulo de gordura representa a reserva de energia que nosso organismo não conseguiu queimar, pelas mais diversas causas: vida sedentária, alimentação errada, metabolismo lento e o próprio biotipo.
Mas, você sabia que a gordura localizada pode trazer problemas? Não se trata apenas de uma questão estética, o acúmulo de gordura pode trazer riscos para a saúde. Como o surgimento de diabetes, hipertensão e diversas outras doenças relacionadas.
E, se você está buscando alternativas para tratar o acúmulo de gordura de forma segura e saudável, está no lugar certo. O primeiro passo é conhecer as diversas causas da gordura localizada.
Alimentação errada
Muitas vezes, para dar conta da rotina corrida, que inclui família, trabalho, estudos e muitas outras atividades, acabamos deixando a alimentação de lado. O consumo excessivo de alimentos industrializados e a falta de frutas, verduras e legumes é uma das principais causas do acúmulo de gordura.
Entre os alimentos que devem ser evitados estão:
- Massas com grande fonte de carboidratos;
- Alimentos processados com grande quantidade de sódio e açúcar;
- Bebidas alcoólicas com grande quantidade de calorias;
- Alimentos preparados e processados que tem na base gorduras saturadas.
Falta de atividade física
Uma das principais causas da gordura localizada, é a falta de atividade física regular ou o tão conhecido sedentarismo. Quando você não se exercita habitualmente, o corpo acaba acumulando estoques de gordura em alguns locais específicos, como a barriga, os braços, coxas, quadris, culotes, costas e papada.
Os alimentos que consumimos, deixam de ter a função de combustível para nos manter, para se transformar em estoque no nosso organismo. Desta forma, quanto maior o acúmulo de energia, maior será a presença de “gordura” acumulada.
Metabolismo lento ou desequilibrado
Nem toda pessoa que tem gordura localizada, é sedentária ou se alimenta mal. Muitas vezes ocorrem desequilíbrios no organismo, o que deixa o metabolismo lento.
Esta condição pode ser causada por diversos fatores, entre os principais, estão problemas de saúde, como a tireoide, estresse, ou diabetes. Por algum destes fatores, a queima de gordura se torna muito mais difícil e o acúmulo de gordura se torna bem mais intenso.
Como eliminar gordura localizada?
Na maioria das vezes, o acúmulo de gordura está relacionado diretamente com a falta de atividade física e a má alimentação. Por isso a mudança de hábitos é o primeiro passo para reverter este quadro.
A primeira opção é começar a praticar alguma atividade física, ou esporte regularmente.. Com o seu corpo em movimento, sua musculatura, além do sistema cardiovascular e a estrutura óssea se desenvolvem, funcionando cada vez melhor. Porque quanto mais intenso for o ritmo adotado para fazer as atividades, mais energia é gasta.
Cuidar da alimentação também é muito importante. Se você não possui esse hábito, comece aos poucos. Faça algumas substituições, e inclua mais alimentos saudáveis na sua rotina.
Juntando esses dois pontos, já será possível observar uma melhora. Porém, é importante destacar que, muitas vezes, academia e alimentação não são o suficiente.
Nesse caso, é possível optar pela realização de determinados procedimentos estéticos, como os que citamos no próximo tópico.
Procedimentos que reduzem a gordura localizada
Se você tem uma alimentação regrada, faz atividades físicas regulares e mesmo assim, a gordura localizada teima em não te deixar, existem alguns procedimentos estéticos, não invasivos que podem te ajudar neste processo.
Criomodelagem
A criomodelagem é uma das técnicas mais modernas para quem tem o objetivo de modelar o corpo, sem cirurgia ou tratamentos mais invasivos. Os resultados são bem significativos e podem reduzir bastante a quantidade de gordura localizada nos locais tratados.
A remoção da gordura acontece por meio do congelamento das células, de forma segura e não invasiva. Essa gordura é eliminada pelo corpo nas semanas seguintes, proporcionando um ótimo resultado.
A criomodelagem pode ser feita em áreas como: abdômen, braços, região interna da coxa, glúteos, costas, lateral do corpo e até mesmo nos joelhos ou peito, quando falamos do público masculino.
Intradermoterapia com enzimas
Esta é uma técnica que vem angariando cada vez mais adeptos, por ser um procedimento minimamente invasivo. A base do tratamento é a aplicação de enzimas no local onde está a gordura localizada. A aplicação é feita por pequenas agulhas.
A intradermo com enzimas é indicada para tratamento de celulite, gordura localizada, estrias, flacidez, papada, para definir o abdômen, além do rejuvenescimento da pele do rosto. O procedimento pode ser realizado tanto em homens quanto em mulheres.
Realizar uma avaliação é essencial para entender as necessidades e realizar o procedimento de forma a alcançar os resultados pretendidos.
Lipo de papada
Muitas pessoas, principalmente as mulheres, se incomodam com a gordura que se acumula embaixo do queixo, também conhecida como queixo duplo.
Esse acúmulo de gordura pode ser solucionado com uma lipo de papada sem cortes. O procedimento é feito pela aplicação de microagulhas com ácido deoxicólico em toda a região onde a gordura está localizada.
Ao ser aplicado, o ácido destrói as células de gordura, induzindo o organismo a realizar uma “limpeza” e eliminar a gordura.
Esses são alguns dos procedimentos que podem ser realizados, potencializando os resultados da alimentação saudável e da prática de exercícios. Para entender qual é o melhor procedimento para o seu caso, é importante realizar uma avaliação com profissional capacitado. Assim será possível avaliar suas necessidades, objetivos e definir a melhor solução.
Esses são alguns dos procedimentos que podem ser realizados, potencializando os resultados da alimentação saudável e da prática de exercícios. Para entender qual é o melhor procedimento para o seu caso, é importante realizar uma avaliação com profissional capacitado. Assim será possível avaliar suas necessidades, objetivos e definir a melhor solução.
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